Olemme koonneet linkki- sekä kirjallisuusvinkkejä, joihin voit tutustua oman mielenkiintosi mukaan. Niistä löytyy erilaisia harjoituksia sekä lisätietoa mielen johtamiseen.

Linkkivinkkejä

• www.oivamieli.fi
• www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/harjoitukset
• www.youtube.fi
• www.mindatwork.fi
• www.aleksilitovaara.com
• www.mielenterveystalo.fi
• www.mielentila.com/tilaa-mielelle-aanitteet/
• www.sydan.fi/mindfulness

Kirjallisuusvinkkejä

• Burch Vidyamala & Penman Danny: Mindfulness ja terveys 2016
• Germer Christopher K: Myötätunnon tie. Tunteiden voima hyvinvoinnissa. Viisas Elämä 2009
• Gilbert Paul: Myötätuntoinen mieli. Uusi näkökulma arjen haasteisiin.
• Grandell Ronnie: Irti itsekritiikistä. Löydä terve suhde itseesi. Tammi 2018
• Grandell Ronnie: Itsemyötätunto. Tammi 2015
• Harris Russ: Onnellisuusansa. Elinvoimaa hyväksymisen ja omistautumisen avulla, Duodecim 2016
• Hayes C. Steven & Smith Spencer: Vapaudu mielesi vallasta ja ala elää Hyväksymis-ja omistautumisterapian avulla. SKT 2008
• Kabat-Zinn Jon: Mindfulness. Tietoisen läsnäolon perusteet 2017
• Kabat-Zinn Jon: Olet jo perillä. Viisas Elämä
• Kabat-Zinn Jon: Täyttä elämää. Kehon ja mielen yhteistyö stressin, kivun ja sairauksien hoidossa 2007
• Kabat-Zinn Jon: Kehon ja mielen viisaus. Tietoisen läsnäolon rakentava voima. Viisas Elämä 2005
• Neff Kristin: Itsemyötätunto. Luovu itsesi soimaamisesta ja löydä itsevarmuutesi. Viisas Elämä 2016
• Mustavuori Jaana-Mirjam: Tunnevirrassa – Ymmärrä tunteita. 21 näkökulmaa tunteisiin. Viisas Elämä 2017
• Pietikäinen Arto: Joustava mieli, Duodecim
• Pietikäinen Arto: Kohti arvoistasi. Duodecim 2014
• Pessi-Martela-Paakkanen (toim): Myötätunnon mullistava voima, PK-  kustannus 2017
• Rantanen Jarkko: Tunteella! Voimaa tekemiseen. Talentum 2011
• Rantanen Jarkko: Vaikuta tunteisiin! Lisää voimaa tekemiseen. Talentum 2013
• Salonen Eveliina: Intuitio ja tunteet johtamisen ytimessä. Alma 2017
• Seppälä Emma: Elä onnellisemmin. HarperCollins Nordic 2016
• Siegel Ronald D: Tässä ja nyt. Yksinkertaisia harjoituksia arkipäivän haasteisiin. Basam Books 2010
• Silverton Sarah: Mindfulness Tietoisen läsnälon läpimurto. Vallankumouksellinen tapa kohdata kiire, stressi, ahdistus ja masennus. Schilds   Söderströms 2013
• Takanen Kimmo: Tunne lukkosi. 2015
• Takanen Kimmo: Murra tunnelukkosi. 2017
• Williams Mark & Penman Danny: Tietoinen läsnäolo. Löydä rauha kiireen keskellä. Basam Books 2012
• Willams Mark, Tiesdale John, Segal Zindel & Kabat-Zinn Jon: Mielekkäästi irti masennuksesta. Tietoisen läsnäolon menetelmä. Basam Books   2011
• Wihuri Antti-Juhani: Mindfulness Työssä. Tietoinen läsnäolo vapauttaa onnistumaan. Talentum 2014
• Åhman Helena: Mielen johtaminen organisaatiossa. Talentum 2014